Gestion de stress

Identifier ses tensions corporelles et émotionnelles liées au stress.

Acquérir des techniques pour réguler les manifestations physiques du stress.

Mettre son énergie au service de son efficacité, de son équilibre et de l'affirmation de soi.

Garder le contrôle en situation de stress.

Aucun prérequis n’est nécessaire.

Tout manager, hiérarchique ou transversal, ou chef de projet.

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